Менопауза се нарича период, настъпващ в напреднала зрялост при жените, по време на който намалява количеството на естрогени в организма, спира овулацията, а в следствие на това - и месечния цикъл. Обикновено настъпва между 45 и 55 години (най-често около 50 год.).
Менопаузата е естествен биологически процес, а не заболяване. Макар, че е свързана с хормонални, физически и психосоциални промени, тя не е краят на вашата младост и сексуалност. Днес голямата част от жените прекарват половината от живота си след менопаузата.
Възникват постоянни промени, като се намаля нивото на естрогените например, което засяга начина, по който организмът усвоява калция и увеличава нивото на холестерола в кръвта. През този период се повишава риска от развитие на остеопороза и сърдечни заболявания като например атеросклерозата. Възможните симптоми включват горещи вълни, вагинална сухота, тревожност, депресия и безсъние. Натуралните добавки, които могат през този перод, включват черен кохош, изофлавони, масло от крил и соя.
