Çoğu kadın için aylık rahatsızlık en tatsız andır. Her kadın hayatında bir kereden fazla göğüs sıkışması, karın şişliği, yorgunluk, sinirlilik ve sık ruh hali değişimlerinden şikayet etmiştir. Bu semptomlar adet görmeden birkaç gün önce mevcutsa, büyük olasılıkla sözde ile ilgilidir. adet öncesi sendromu. Menstrüasyon sırasında bazı kadınlara eşlik eden stres ve halsizliğin çeşitli duygusal ve fizyolojik semptomlarının bir koleksiyonudur. Bu sendromun nedeni, yumurtlama ve adet görme arasındaki iki haftalık dönemde kadın vücudunda meydana gelen döngüsel hormonal değişikliklerdir.
Bu dönemin belirtileri sık ruh hali dalgalanmaları , yorgunluk , konsantrasyonda azalma, depresyon, sinirlilik ve sinirlilik, mide bulantısı ve şişkinlik, kilo alımıdır. Premenstrüel sendrom genellikle 20 ila 40 yaşları arasında görülür ve istatistiklere göre, dört kadından üçünden biri, hafif bir rahatsızlıktan günlük aktivitelerin kısıtlanmasına yol açan şiddetli bir duruma kadar şu veya bu şekilde bu sendromdan muzdariptir. Artık kalsiyum , hayıt , ginkgo ve B6 vitamini içeren doğal takviyelerle semptomları ve ağrıyı hafifletebilirsiniz .
