Gebelik , döllenme sonucu elde edilen yeni organizmanın anne rahminde geliştiği bir dönemdir. Bir kadının vücudu, içinde bebek büyürken büyük değişiklikler geçirir. Bu, dikkatli olmanız ve takviyelerden ve ilaçlardan kaçınmanız gereken bir dönemdir. Multivitamin ve minerallerin takviye şeklinde alınması tavsiye edilir.
Çoğu kadın hamileyken hemoglobinde düşüş yaşar, bu nedenle doktorlar demir, C vitamini, kalsiyum, beta karoten vb. açısından zengin yiyecekler yemeyi önerir. Bunlar ıspanak, yulaf, sığır eti, çörek otu pekmezi (bu birkaç faydalı tatlandırıcıdan biridir), kuru erik suyu/kuru erik (kabızlığa yardımcı olur), patates ve kabak çekirdeği gibi yiyeceklerdir.
Her hamilelik farklı olsa da, çoğu kadının yaşadığı birkaç yaygın hastalık vardır. Bunlar mide ekşimesi, mide bulantısı, şişkinlik, hemoroid ve kabızlık, yorgunluk ve baş ağrıları, varisli damarlar, kaygı ve diğerleridir.
Bu kategoride ürün bulunmuyor.
