Görme ve Gözler

Göz , ışık dalgalarının elektromanyetik radyasyonunu algılama yeteneğine sahiptir ve bu nedenle ana duyusal ve bilişsel işlev olan görme sağlar. En basit gözlerin tek işlevi, karanlığı ve ışığı ayırt etmektir. Daha karmaşık yapılar, daha gelişmiş bir görüşe işaret eder. Gözler aracılığıyla vücut, çevreleyen dünyadaki bilgilerin yaklaşık% 90'ını alır.
Meyve ve sebzeler açısından zengin bir diyet, özellikle yeşil yapraklı sebzeler, katarakt ve maküler dejenerasyon riskini azaltmaya yardımcı olur. Aynı zamanda kızılcık özü görme keskinliğini ve gece görüşünü destekleyebilir. Gözlerinizin ve görüşünüzün işlevini iyileştirmek için C vitamini, E vitamini , selenyum , yaban mersini ve lutein gibi antioksidanlar içeren takviyeleri denemek iyidir.