Sindirim sisteminin dışkının katılaşarak dışarı atılmasının zorlaşması durumuna kabızlık denir. Çok ağrılı olmasının yanı sıra daha ağır vakalarda dışkı tıkanıklığına da yol açabilmektedir. Kabızlığın nedenleri beslenme şekli, beslenme, hormonal denge, dışkılama sırasında yanlış duruş, ilaçların yan etkisi olabileceği gibi kalıtsal (anatomik) olabilir. Bu durum, diyetinizi değiştirerek ve menüye balast maddeleri ekleyerek ve gerekirse lavman yaparak tedavi edilebilir.
Bağırsak hareketleri sırasında ıkınma, hemoroit ve anal fissürlerin yanı sıra alt karın bölgesinde ağrı, guruldama, gaza neden olabilir. Şiddetli kabızlığı olan kişiler için bu, irritabl bağırsak sendromuna kadar izlenebilen ciddi bir sorun haline gelir. Genel durumunuzu iyileştirmek ve kabızlık vakalarından kaçınmak için egzersiz yapmak ve diyet lifi ve bol su almak iyidir.
