Osteoporoz (gözenekli kemikler), kemiklerin zayıf ve kırılgan olduğu bir durumdur ve hafif stres bile kemiklerin kırılmasına neden olabilir. Ya da diğer bir deyişle kemik yoğunluğunun kaybıdır. Çoğu durumda, azaltılmış kemik kuvveti , bileşimlerindeki düşük seviyedeki kalsiyum, fosfor ve diğer minerallerden kaynaklanır. Sigara, alkol, düşük kalsiyum alımı, egzersiz eksikliği, çeşitli ilaçlar ve bazı hastalıklar gibi kemik kaybını hızlandıran birçok başka faktör vardır.
Osteoporoz , endokrin bezlerinin hastalıklarına da eşlik edebilir veya kortikosteroidler gibi belirli ilaçların yüksek dozlarının kullanımına bağlı olabilir. Osteoporoza karşı herkes er ya da geç önlem almak zorundadır. Kemik sistemini iyi durumda tutmak gereklidir. Erken evrelerde, kemik kaybı genellikle dış görünüşe sahip değildir ve belirgin semptomlara sahiptir. Ancak süreç ilerledikçe bel ağrısı, boy kaybı, kambur duruş, vertebral kırıklar, bilek kırıkları, femur boyun kırıkları, diğer kemik kırıkları gibi belirti ve şikayetler ortaya çıkabilir.
Osteoporoz hastaları üzerinde olumlu etkisi olan otlar, agrimonia, çam uçları, civanperçemi, ceviz yaprakları vb. Bazı besin takviyeleri, sağlıklı bir kemik sistemini desteklemeye yardımcı olabilir, bunlar arasında kalsiyum , D vitamini , genistein ve diğer izoflavonlar bulunur.
