.Менопауза називається період, що настає в передовій зрілості у жінок, під час якого зменшується кількість естрогену в організмі, зупиняється овуляція, і внаслідок цього - і менструальний цикл. Зазвичай менопауза настає між 45 і 55 р. (частіше всього до 50 р.).
Менопауза – це природний біологічний процес, а не хвороба. Незважаючи на те, що це пов'язано з гормональними, фізичними та психологічними змінами, що це не кінець вашої молодості і сексуальності. Сьогодні велика частина жінок проводить половину твого життя після менопаузи.
Виникають постійні зміни, за рахунок зниження рівня естрогену, наприклад, які впливають на спосіб, за яким організм засвоює кальцій і підвищує рівень холестерину в крові. Протягом цього періоду підвищується ризик розвитку остеопорозу і серцевого захворювання, як наприклад атеросклероз. Можливі симптоми включають гарячі припливи, вагінальна сухість, тривожність, депресія і безсоння. Натуральні добавки, які можна в цьому періоді, включають чорний кохош, ізофлавони, масло кріля і соя.
