Стан травної системи, де фекалії твердіють і дефекація стає скрутною, називається запор. Крім того, він може бути дуже болючим і може призвести до фекальному здавлення, у більш важких випадках. Причини запору може бути дієта, харчування, гормональний баланс, погана постава під час дефекації, побічні ефекти від ліків, і спадкова (анатомічна). Це стан можна лікувати з допомогою зміни вашої дієти і додавання волокна в меню, та, якщо необхідно, потрібно зробити клізму
Коли ви тужитесь під час дефекації, це може призвести до геморою і анальним тріщинам, а також в нижній частині живота можуть з'явитися болі бурчання, гази. Для людей з важким запором, це стає серйозною проблемою, причиною якої може стати синдром роздратованого кишечника. Для поліпшення загального стану здоров'я та запобігання випадків запору, краще робити вправи і приймати харчові волокна і
