Серцево сосудестые проблеми одні з найбільш разпространеных причин смертельного результату. Попри все, фахівці переконані, що якщо вчасно вжити необхідні мірки, можна запобігти 9 з 10 інфарктів. Одне з важливих є запобігання проблем з серцем – це рух. Воно не повинно бути тривалим, але частим. Мінімум 30 хвилинне умереное рух у день зміцнює серцеві м'язи і знижує кровяносное тиск.
Регулярне фізичне навантаження може запобігти 30 % ризику інфаркту, а у жінок до 50 %. Інший важливий момент –це відпочинок і харчування. Ваше меню повинне бути багатим жировими кислотами омега 3, овочами і фруктами, рибою і бобовими рослинами. Добре було б обмежити цукор, сіль і тваринні жири(ковбасу, жирний сир). Від природних ліків більш благотворний дію на серце робить глід.Його цінні компоненти покращують не тільки кровообіг, а безпосередньо впливають на серце, зміцнюючи його м'язові клітини і нормалізуючи скорочення. Журавлина покращує коронарний кровообіг.
Більшість серцевих нападів і інсультів наслідки атеросклерозу. Атеросклероз –це захворювання, з настанням якого собараются отложеня на внутрености артерій. З плином часу, накопичення тверднуть і стискають артерії, а це обмежує приплив багатий киснем крові до органів і дугою частин тіла людини.
Деякі зміни у способі життя, такі як наприклад харчування, меню збагачена фруктами, овочами і зполнозерными продуктами, як і регулярні вправи можуть допомогти серцю. Харчові добавки за формою Омега 3-6-9 і антиоксидатны можуть підтримувати здоров'я серця. Ознайомтеся з нашими харчовими добавками, які містять хром, Коензим Q10, лляне насіння, часник, імбир, гінкго, зелений чай і чорний чай; Глід, ліпоєвої кислоти, Лютеїн, магній, ресвератрол; обліпиху; Селен, куркума; Вітамін С та інші.
